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Conoce todo de la bicicleta estática

deportes bicicleta

Las opciones para este ejercicio son varias y de ti dependerá hacer que este tipo de entrenamiento sea entretenido y desafiante.

La bicicleta fija es un gran entrenamiento para cualquier atleta pues, al ser una actividad sin impacto, las posibilidades de lesión son muy bajas. Tampoco requiere de habilidades especiales o de coordinación y existen programas donde puedes elegir mantener un ritmo constante, trabajar con cuestas o entrenamiento por intervalos.

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